Bananenbrot mit Walnüssen

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Ich liebe es, wenn ich überreife Bananen habe, die darauf warten, verwertet zu werden. Dieses Bananenbrot mit Walnüssen ist nicht nur unglaublich saftig und aromatisch, sondern auch einfach zuzubereiten. Die Kombination aus süßen, reifen Bananen und knackigen Walnüssen verleiht dem Brot einen wunderbaren Crunch. Perfekt zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch! Ich kann es kaum erwarten, mit euch dieses Rezept zu teilen und zu sehen, wie ihr es zubereitet.

Isabell Kuntz

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Isabell Kuntz

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-12T09:01:16.155Z

Als ich zum ersten Mal Bananenbrot gebacken habe, war ich überrascht, wie einfach und schnell es geht. Ich habe verschiedene Rezepte ausprobiert, aber die Zugabe von Walnüssen bringt einen wunderbaren Crunch und Geschmack, der das Brot wirklich aufwertet.

Ein kleiner Tipp: Achte darauf, die Bananen wirklich reif zu verwenden - je mehr Punkte, desto besser! Das macht einen entscheidenden Unterschied im Geschmack und in der Feuchtigkeit. Und du kannst auch frische Bananen verwenden, aber die Reifung wirklich überlassen, sorgt für ein authentisches Aroma.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Herzhafter Bananengeschmack, perfekt mit knusprigen Walnüssen kombiniert
  • Saftige Textur, die beim Essen zergeht
  • Ideal für ein gemütliches Frühstück oder als süßer Snack

Die Rolle der Bananen

Die Wahl der Bananen ist entscheidend für den Geschmack und die Textur deines Bananenbrotes. Überreife Bananen mit braunen Flecken sind ideal, da sie süßer und leichter zerdrückbar sind. Diese Bananen geben dem Teig eine natürliche Süße und Feuchtigkeit, die das Brot besonders saftig macht. Wenn du nur grüne oder leicht reife Bananen zur Verfügung hast, empfiehlt es sich, diese ein paar Tage bei Zimmertemperatur liegen zu lassen, um den Reifungsprozess zu beschleunigen.

Eine gute Faustregel ist, dass du etwa 300-350 Gramm Bananen für dieses Rezept benötigst, was ungefähr drei mittelgroßen Bananen entspricht. Achte darauf, die Bananen gründlich zu zerdrücken, bis sie keine Klumpen mehr enthalten; dies sorgt für eine gleichmäßige Verteilung im Teig und verhindert, dass größere Stücke das Backergebnis beeinträchtigen.

Zucker und Butter perfekt kombinieren

Die geschmolzene Butter und der Zucker sind essentielle Zutaten, die zur feuchten Textur und zum reichhaltigen Geschmack des Bananenbrotes beitragen. Geschmolzene Butter sorgt für eine gleichmäßigere Verteilung im Teig und reduziert die Wahrscheinlichkeit, dass das Brot beim Backen zu trocken wird. Wenn du eine gesündere Variante bevorzugst, kannst du die Butter auch durch gleichwertige Mengen Apfelmus ersetzen, was dem Brot zusätzlich einen fruchtigen Geschmack verleiht.

Die Kombination aus Zucker und Butter schenkt dem Brot eine leichte Karamellnote, die während des Backens entsteht. Achte darauf, den Zucker gut in die Bananenmasse einzuarbeiten, damit er sich vollständig auflöst und keine Kristalle zurückbleiben. Dies trägt zu einer zarten Krume bei und lässt das Brot während des Backens schön aufgehen.

Variationen und Lagerung

Obwohl Walnüsse eine großartige Ergänzung zu diesem Rezept sind, kannst du die Nüsse nach Belieben variieren. Ersetze die Walnüsse durch Pecannüsse für einen milderen Geschmack oder füge Schokoladenstückchen hinzu, um eine süße Note zu erhalten. Auch eine Prise Zimt oder Muskatnuss im Teig bringt eine angenehme Wärme und Komplexität, die wunderbar mit der Süße der Bananen harmoniert.

Das Bananenbrot kann in luftdichten Behältern bis zu einer Woche bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden. Für eine längere Haltbarkeit eignet sich das Einfrieren hervorragend: Schneide das Brot in Scheiben und lege diese in einen Gefrierbeutel. Achte darauf, die Luft herauszudrücken, bevor du den Beutel schließt. So bleibt es bis zu drei Monate frisch und kann bei Bedarf einfach aufgetaut werden.

Zutaten

Zutaten für das Bananenbrot

  • 3 reife Bananen
  • 150g Zucker
  • 1 Ei
  • 75g geschmolzene Butter
  • 200g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 100g Walnüsse, grob gehackt

Zubereitung

Bananen vorbereiten

Die reifen Bananen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel gründlich zerdrücken, bis sie eine glatte Masse ergeben.

Teig herstellen

Zucker, Ei und geschmolzene Butter zu den zerdrückten Bananen geben und gut vermischen. Mehl, Backpulver und Salz hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren. Die gehackten Walnüsse unterheben.

Backen

Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen bei 175 °C für etwa 60 Minuten backen, bis ein Holzstäbchen sauber herauskommt.

Abkühlen lassen

Das Bananenbrot aus dem Ofen nehmen und in der Form einige Minuten abkühlen lassen, bevor du es auf ein Kuchengitter stürzt. Lass es vollständig auskühlen, bevor du es anschneidest.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Um das Bananenbrot noch aromatischer zu machen, kannst du einen Teelöffel Zimt oder Vanilleextrakt hinzufügen.

Tipps zum Backen

Um sicherzustellen, dass dein Bananenbrot perfekt gelingt, solltest du die Kastenform gut einfetten und eventuell mit Backpapier auslegen. Diese Maßnahmen verhindern, dass das Brot am Rand anklebt und erleichtern das Herausnehmen nach dem Backen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass du den Ofen vorheizen musst, damit das Brot gleichmäßig aufgeht. Wenn der Teig in den kalten Ofen geschoben wird, kann dies die Textur negativ beeinflussen.

Backe das Bananenbrot bei 175 °C für etwa 60 Minuten. Überprüfe das Brot nach etwa 50 Minuten: Steche mit einem Holzstäbchen in die Mitte. Wenn es sauber herauskommt, ist das Brot fertig. Wenn nicht, lasse es weitere 5-10 Minuten backen und wiederhole den Test. So stellst du sicher, dass dein Bananenbrot nicht zu trocken wird.

Das richtige Schneiden

Um das Bananenbrot richtig zu schneiden, lasse es zuerst vollständig abkühlen, damit die Krume fest wird und nicht beim Schneiden zerfällt. Nutze ein scharfes, gezahntes Messer für gleichmäßige Scheiben. Die Füllung aus Walnüssen kann die Struktur des Brotes leicht beeinflussen, daher ist ein sauberes Schnittwerkzeug hilfreich, um einen gleichmäßigen Schnitt zu gewährleisten.

Wenn du das Brot in Scheiben schneidest, kannst du diese einfach toasten, um den Geschmack und die Textur zu intensivieren. Ein leichtes Bestreichen mit Butter oder das Hinzufügen eines Klecks Honig oder Marmelade auf die warmen Scheiben ist eine köstliche Möglichkeit, das Bananenbrot zu genießen!

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Nüsse verwenden?

Ja, du kannst statt der Walnüsse auch Haselnüsse oder Mandeln verwenden.

→ Wie lange ist das Bananenbrot haltbar?

Das Bananenbrot hält sich in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche.

→ Kann ich das Rezept vegan machen?

Ja, du kannst das Ei durch einen Esslöffel Leinsamenmehl und Wasser ersetzen und die Butter durch Pflanzenöl austauschen.

→ Kann ich das Bananenbrot einfrieren?

Ja, das Bananenbrot lässt sich gut einfrieren. Wickel es einfach gut ein und friere es in einem luftdichten Behälter ein.

Bananenbrot mit Walnüssen

Ich liebe es, wenn ich überreife Bananen habe, die darauf warten, verwertet zu werden. Dieses Bananenbrot mit Walnüssen ist nicht nur unglaublich saftig und aromatisch, sondern auch einfach zuzubereiten. Die Kombination aus süßen, reifen Bananen und knackigen Walnüssen verleiht dem Brot einen wunderbaren Crunch. Perfekt zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch! Ich kann es kaum erwarten, mit euch dieses Rezept zu teilen und zu sehen, wie ihr es zubereitet.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit60 Minuten
Gesamtzeit75 Minuten

Erstellt von: Isabell Kuntz

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 1 Kastenbrot

Was Sie brauchen

Zutaten für das Bananenbrot

  1. 3 reife Bananen
  2. 150g Zucker
  3. 1 Ei
  4. 75g geschmolzene Butter
  5. 200g Mehl
  6. 1 TL Backpulver
  7. 1 Prise Salz
  8. 100g Walnüsse, grob gehackt

Anweisungen

Schritt 01

Die reifen Bananen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel gründlich zerdrücken, bis sie eine glatte Masse ergeben.

Schritt 02

Zucker, Ei und geschmolzene Butter zu den zerdrückten Bananen geben und gut vermischen. Mehl, Backpulver und Salz hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren. Die gehackten Walnüsse unterheben.

Schritt 03

Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen bei 175 °C für etwa 60 Minuten backen, bis ein Holzstäbchen sauber herauskommt.

Schritt 04

Das Bananenbrot aus dem Ofen nehmen und in der Form einige Minuten abkühlen lassen, bevor du es auf ein Kuchengitter stürzt. Lass es vollständig auskühlen, bevor du es anschneidest.

Zusätzliche Tipps

  1. Um das Bananenbrot noch aromatischer zu machen, kannst du einen Teelöffel Zimt oder Vanilleextrakt hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 380 kcal
  • Fett: 26g
  • Gesättigte Fette: 15g
  • Cholesterin: 195mg
  • Natrium: 85mg
  • Kohlenhydrate: 32g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Zucker: 24g
  • Eiweiß: 6g